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ちょっと～気づけば10月💦早くないですか～。

もうそろそろ、正月体制の準備をしなくては…と焦っている所長です

今月は、理学療法士の秋澤くんの担当です。

ちょっと遅い夏休み

デジタルデトックスってご存じですか？

私が高校入学と共にスマートホンの普及が始まり、生活にとって必要不可欠な存在となりました。

通勤時間はスマホで音楽を聴き、買い物や調べものまで、これ一つで完結します。

近くにないことが違和感。そんなパートナー的な存在となったのがスマホ📱です。

そんなスマホなどのデジタルデバイスから離れて、自然と向き合ってみる。

それがデジタルデトックスです。

ちなみに、

スマホの設定画面から１日の使用時間を見ると、

１日3時間以上は必ず触っていました。

さて、今回は夏季休暇をいただき、滋賀県へ旅行に行ってきました。

その旅の中で、デジタルデトックスの経験をしてきたので紹介します。

テレビのない宿

今回宿泊した旅館にはテレビがありませんでした。

縁側でお香を焚きながらボーとする時間。知らない街を自由気ままに歩く時間。

朝日と共に起きる時間。

当たり前のように思えることが、非日常に思えるような体験でした。

蔵サウナ

今回の旅の目的の一つであった蔵サウナ。

サウナは２週間に一度は行くほど好きです。

このサウナは蔵を改装して、よもぎ🍃をふんだんに敷き詰めた、じんわりと蒸されるようなサウナです。

サウナに1５分入り→水風呂に１～２分つかり→外気浴。これを4セット繰り返し、「整う」が出来上がり。

ひまわりの事務所がある雑色駅にもリニューアルオープンした「たかの湯」があります。

サウナ体験をしたい方はぜひ。

今回の宿泊時のスマホ使用時間は30分以内でした。

テレビ等のデジタル機器から離れて、自然の体験をしてきました。

たまにはデジタルから離れる時間もいいなと、感じたので紹介しました。皆さまもぜひ

電話番号　03-6424-8830
住所　〒144-0055　東京都大田区仲六郷2-8-10 TOISHI 102
営業時間　月～日 　09:00～17:30　（日曜日：要相談）
定休日　なし